「 自転車と健康 」一覧

「気温30度?」自転車に乗るときの熱中症対策10ポイント【2019年度版】

「気温30度?」自転車に乗るときの熱中症対策10ポイント【2019年度版】

いよいよ夏が来た!しっかりと暑さ対策をしなければ、熱中症と...続きを読む

プロテイン摂取はじめます!効果効用からマイプロテイン購入まで調べたこと

プロテイン摂取はじめます!効果効用からマイプロテイン購入まで調べたこと

プロテイン摂取をはじめます!スポーツをする人、ダイエットを...続きを読む

サイクリング後の疲労回復方法研究中

サイクリング後の疲労回復方法研究中

先日の埼玉サイクルエキスポで興味を引いたある地方都市。春めい...続きを読む

中年おじさんが気をつけるサイクリング術

中年おじさんが気をつけるサイクリング術

サイクリストと一括りにいっても実に多くの人がいる。その中でも...続きを読む

真夏のサイクリングで熱中症を避けるために水分以外に大事なこと

真夏のサイクリングで熱中症を避けるために水分以外に大事なこと

暑い!これ以外に適切な表現があるのだろうか?というくらいに暑...続きを読む

熱中症を避けるために夏のサイクリング計画で気をつけるべき意外なこと2つ

熱中症を避けるために夏のサイクリング計画で気をつけるべき意外なこと2つ

夏の暑い日にサイクリングをして熱中症にならないように気をつ...続きを読む

サイクリングとビール【運動後のアルコールは健康的か?】

サイクリングとビール【運動後のアルコールは健康的か?】

毎日、本当に暑い。暑い時に、しっかりと日焼け止めを塗ってい...続きを読む

自転車に乗っていると体調が悪いのもすぐにわかります

自転車に乗っていると体調が悪いのもすぐにわかります

新緑の中を軽快にサイクリングする。今日も暑くなりそうだ!  ...続きを読む

夏のサイクリングで意外に必要なもの3つ

夏のサイクリングで意外に必要なもの3つ

夏のサイクリングは一歩間違えれば熱中症でダウン。誰もが汗ダク...続きを読む