2017-03-10

サイクリングをするとカロリーを消費する。信じられないくらいに。全身運動をしているからか、50km以上を走ると体全体が心地よい疲労感に見舞われる。どのくらいの強度で走っているかによっても違うけれど、50kmを超えると1,500カロリー以上は消...