補給食

2021年2月13日夜、久しぶりの大地震で日本列島が震えたかと。 私は大震災を経験したことがないが、その揺れには驚いた。 もっと大きな地震が間違いなく訪れると言われている。 備えは大丈夫か？ 部屋にある自転車をふと目にすると、   「お、も...

運動をするとカロリーを消費します。サイクリングも例外ではありません。どら焼きはこぼれづらく、袋で包んで食べられるので衛生的ですから、補給食にピッタリ。セブン、ファミマ、ローソンそれぞれのどら焼きを比較してみました。

暑い、暑すぎる……。連日のように35度であり、はっきりいってサイクリング向きの気温とは言えない！ そういう灼熱の環境下でもサイクリングをしてしまう私たちはクレイジーといえる。クレイジーすぎて熱中症で病院搬送されてしまっては一大事だ！ 水を携...

サイクリングをするとカロリーを消費する。 信じられないくらいに。 全身運動をしているからか、50km以上を走ると体全体が心地よい疲労感に見舞われる。 どのくらいの強度で走っているかによっても違うけれど、50kmを超えると1,500カロリー以...