羊羹

暑い、暑すぎる……。連日のように35度であり、はっきりいってサイクリング向きの気温とは言えない！そういう灼熱の環境下でもサイクリングをしてしまう私たちはクレイジーといえる。クレイジーすぎて熱中症で病院搬送されてしまっては一大事だ！水を携帯す...

サイクリングをするとカロリーを消費する。信じられないくらいに。全身運動をしているからか、50km以上を走ると体全体が心地よい疲労感に見舞われる。どのくらいの強度で走っているかによっても違うけれど、50kmを超えると1,500カロリー以上は消...